[sbu_post_image]
بسیاری از افراد حسرت قدبلندها را می‌خورند و آرزو می‌كنند قدشان كمی بلندتر شود؛ اما آیا واقعا می‌توان كاری در این زمینه و افزایش قد کودکان انجام داد و آیا كوتاهی قد، چاره‌ای دارد؟ وقتی صحبت از شیوه های مختلف افزایش قد می‌شود، صدها كار مختلف در ذهن انسان نقش می‌بندد؛ از دمپایی و كفش‌های افزایش‌دهنده قد گرفته تا جراحی و…. اما اگر شما هم در جستجوی شیوه‌ای برای افزایش قدتان هستید، خوب است بدانید خیلی از این روش‌ها فقط در حد حرف است و تبلیغ؛ در حالی كه ورزش و تغذیه صحیح می‌تواند اثرات مثبتی در افزایش قد كودكان و نوجوانان داشته باشد.
در دوران تحصیلی، یعنی از سن ۶ سالگی به بعد، ورزش برای افزایش قد بسیار مفید است. ورزش‌هایی که منجر به تصحیح قامت و افزایش قد می‌شوند و بازی‌هایی که در طی آن بچه‌ها تلاش می‌کنند و فعالیت جسمانی دارند، مناسب هستند. از سن ۱۲ سالگی به بعد، علاوه بر تمرینات ورزشی، بازی‌های ورزشی بدون رقابت و حداکثر تا حد ممکن بدون استرس و فشار باید شروع شوند. افرادی که در این ورزش‌ها شرکت می‌کنند، باید به دقت مراقبت شوند، زیرا جوانان همیشه تمایل دارند و ممکن است تلاش کنند که از حد موانع و توانایی‌هایشان فراتر بروند.
افرادی كه برای افزایش قد به پزشك مراجعه می‌كنند، اول باید با تعریف كوتاهی قد آشنا شوند؛ چرا كه ممكن است اصلا قدشان كوتاه نباشد و آنها بی‌دلیل خودشان را به دردسر بیندازند. قد افراد با توجه به عوامل ژنتیكی و براساس قد والدینشان متفاوت است. بنابراین همه افرادی كه با شكایت از كوتاهی قد به پزشك مراجعه می‌كنند، واقعا قد كوتاه نیستند و ممكن است اصلا به درمان خاصی مثل تزریق هورمون رشد برای افزایش قد نیاز نداشته باشند.
علت کوتاهی قد
دو علت شایع برای کوتاهی قد وجود دارد. علت اول، کوتاهی قد ژنتیکی است. در این حالت، کودک قد کوتاهی دارد زیرا پدر و مادرش کوتاه قد هستند. در این کودکان، رشد طبیعی است و سن استخوانی آنها نسبت به سن تقویمی عقب نیست. سن استخوانی در واقع نشان دهنده سن بیولوژیک واقعی کودک است. به عنوان مثال، اگر کودکی ۱۰ ساله باشد و سن استخوانی آنها هفت تا هشت ساله باشد، این نشان دهنده وجود اختلال یا بیماری در کودک است. کم‌کاری تیروئید، کمبود هورمون رشد، سوءتغذیه و بیماری‌های دستگاه گوارش می‌تواند عامل عقب‌افتادن سن استخوانی نسبت به سن تقویمی کودک باشد. دومین علت شایع کوتاهی قد، تاخیر در رشد سرشتی است.
در کودکان از سن دو سالگی ممکن است کوتاهی قد مشاهده شود، حتی اگر والدین آنها کوتاه قد نباشند. افزایش قد کودکان در سال اول زندگی تقریباً طبیعی است، اما سن استخوانی آنها عقب افتاده است. به عبارت دیگر، قد کودکان برای سن استخوانی مناسب است، اما نسبت به سن تقویمی کوتاه است. بلوغ در این کودکان با تاخیر همراه است. علاوه بر دو عامل شایع، عوامل دیگری مانند بیماری‌های عمومی (مانند سوءتغذیه، کمبود ویتامین D و کلسیم که می‌تواند منجر به نرمی استخوان شود، بیماری سلیاک که به حساسیت به پروتئین گندم منجر می‌شود، بیماری‌های مزمن مانند کم‌خونی، بیماری‌های التهابی و غیره) نیز می‌تواند منجر به کوتاهی قد شود.
والدین می‌توانند از زمان تولد فرزندشان، از رشد غیرطبیعی قد او آگاه شوند و این موضوع را از دوران نوزادی مورد توجه قرار دهند. اگر رشد قد کودکان از زمان نوزادی کمتر از حد طبیعی باشد و پزشک متخصص اطفال نیز به این موضوع توجه کند، والدین باید برای بررسی و پیگیری‌های بیشتر با پزشک مشورت کنند. در صورتی که علائم بلوغ ظاهر شده باشد، می‌توان برای درمان مشکلات رشد قد کودکان اقدام کرد. بنابراین، والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که پسران تا سن ۱۵-۱۶ سالگی و دختران تا سن ۱۳-۱۴ سالگی می‌توانند جهت افزایش قد خود مراجعه کنند.
خواننده گرامی، پیشنهاد می شود مطالب ” روش های افزایش قد ” را جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کوتاهی قد کودکان مطالعه فرمایید.
منبع: پایگاه تخصصی افزایش قد. فتاحی
