[sbu_post_image]
سن افزایش رشد قد
رشد قدی همه ما در 3 مرحله انجام می شود:
1- در دو سال اول زندگی 30 تا 35 سانتی‌متر افزایش قد داریم. این رشد سریع قد با افزایش سن کاهش می یابد.
2- از دو سالگی به بعد کودکان هر سال 5 تا 7 سانتی‌متر قد می کشند. البته در نزدیکی سنین بلوغ سرعت رشد کمتر خواهد شد.
3- سرانجام در دوره بلوغ یک جهش رشد قدی وجود دارد که به طور متوسط در پسران 25 تا 30 سانتی‌متر و دختران 20 تا 25 سانتی‌متراست. سن افزایش قد و حداکثر جهش رشد قدی در دختران پیش از شروع عادت ماهیانه و در پسران در مراحل انتهایی‌تر بلوغ است.
به طور معمول در سنین 15 تا 17 سالگی در دختران و 16 تا 18 سالگی در پسران، صفحات رشد(صفحات غضروفی استخوان) بسته می شوند و امکان افزایش قد پس از بلوغ وجود نخواهد داشت.
سن توقف رشد قد
علم ژنتیک معتقد است که وقتی کودکی متولد می گردد، میزان قد او از قبل و بر اساس قد پدر و مادرش تعیین شده است. در این صورت اگر پدر و مادر کوتاه قد باشند، به سبب به ارث بردن ژن های کوتاه قدی، در آخر فردی کوتاه قد خواهد بود. اما واقعیت این است که اگرچه ژن ها نقش مهمی در میزان قد سن بلوغ دارند، ولی رازهایی وجود دارد که به وسیله ی آنها می توان بر توقف قد ژنتیکی غالب شد، چراکه علاوه بر ژنتیک، عوامل محیطی نیز بر روند رشد قدی موثرند. درست است که ۶۰ تا ۸۰ درصد قد سن بلوغ از وراثت ژنتیکی ناشی می گردد، اما ۲۰ تا ۴۰ درصد دیگر وابسته به زندگی و رفتارهای روزمره ما خواهد بود و نباید از آن غافل شد.
در میان تمام تغییرات بدنی که در زمان بلوغ رخ می دهد، یک اتفاق قابل توجه این است که افزایش قد بعد از بلوغ مخصوصا در جنس زن به سختی ایجاد می گردد.
معمولا در پایان ۱۷ سالگی، رشد قدی زنان متوقف می گردد. این توقف رشد قدی اگرچه در جنس مذکر نیز بعد از بلوغ وجود دارد، ولی بیشتر می توان آن را کاهش سرعت افزایش قد و رشد قدی در نظر گرفت تا توقف آن. چراکه افزایش قد مردان معمولا تا ۲۰ سالگی ادامه خواهد داشت. با این حال راه هایی وجود دارد که شما بر این توقف رشد قدی غلبه کنید.
برای آشنایی با راه های افزایش قد بر روی لینک کلیک کنید.
منبع: ممتاز نیوز. قطره
