[sbu_post_image]
کلسیم، فراوان ترین مینرال موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است .
كلسیم یكی از اجزای معدنی خون است كه به تنظیم ضربان قلب، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض عضلات و تشكیل استخوان و دندانها كمك می كند.
افزایش یا كاهش غلظت كلسیم خون می تواند مشكلات جدی و گاهی تهدید كننده زندگی به بار آورد، به نحوی كه غشاهای تمام سلول‌های بدن، عضلات، استخوانها، غدد پاراتیروئید و هورمون های پاراتیروئیدی (كه تنظیم كننده جذب و استفاده از كلسیم هستند) همگی تحت تأثیر قرار می گیرند.
منبع: تبیان
