[sbu_post_image]
اجبار کودک به غذا خوردن، راهی غلط برای بهبود اشتها در کودکان می باشد. در خصوص کمبود وزن و بهبود اشتهای کودکان باید به چند مساله توجه کرد.
حصول اطمینان از کمبود وزن یکی از این مسایل می باشد. در گام دوم باید علت این کمبود وزن مشخص شود، برخی از کودکان به دلیل کمبود ریزمغذی‌هایی از قبیل روی، مس، سلنیوم و غیره دچار کمبود وزن هستند.
ریزش مو، شکنندگی ناخن، زود عصبی شدن کودک، کم‌خونی‌های غیر از آهن و افت تحصیلی برخی از علایم کمبود وزن کودکان می باشد. ممکن است مشکلاتی از قبیل انگل‌ها دلیل کمبود وزن باشد. پس از مشخص شدن علت، درصد بسیاری از این مشکلات رفع خواهد شد.
اصلاح عادات غذایی کودک مهم‌ترین راه برای بهبود اشتها در کودک می باشد. باید غذاهای غیرمفیدی چون سیب‌زمینی سرخ کرده را از رژیم غذایی کودکان حذف کرد چرا که این مواد غذایی باعث بی‌اشتهایی کودکان می‌شود. همچنین باید عادات کلیشه‌ای برنامه غذایی کودک اصلاح شود. برای مثال وعده پاداش به کودک هنگام غذا خوردن و یا به زور غذا دادن به وی باعث می‌شود این مساله برای او تبدیل به عادت شود.
منبع: دلبند ما
