[sbu_post_image]
داروهای افزایش قد و رشد قدی
تبلیغاتی که در زمینه افزایش قد بزرگسالان انجام می‌شود تنها جنبه تجاری دارد و داروهای افزایش قد نه تنها هیچ تاثیر مثبتی در افراد بزرگسال ندارد، بلکه می‌تواند تاثیر نامطلوبی نیز به همراه داشته باشد.
رشد طولی استخوان‌ها در پسران در 18سالگی و در دختران دو سال پیش از آن متوقف می‌شود.
داروهای افزایش قد تنها برای کودکانی که رشد قدی آنها کم است، تجویز می‌شود و مصرف آنها باید تحت نظر متخصص غدد باشد تا موجب اختلال در رشد هورمونی کودک نشود.
عوامل موثر بر رشد قدی
رژیم‌های سخت غذایی تاثیری بر قد افراد ندارد و حتی می‌تواند در آینده موجب پوکی استخوان شود و این بیماری با تغییر در شکل استخوان‌های بدن موجب کوتاه شدن قد افراد می‌شود.
دیسک‌های بین مهره‌ای که بخش عمده آنها از آب تشکیل شده، در اندازه قد موثر است به همین دلیل قد افراد در صبح یک تا دو سانتی متر بلندتر از شب است.
استفاده از املاح معدنی تا قبل از سن 30 سالگی به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند اما مصرف این مواد موجب جلوگیری از پوکی استخوان در افرادی که دچار این بیماری هستند، نمی‌شود.
استفاده از پله به صورت روزمره مشکلی برای افراد سالم به وجود نمی‌آورد. البته باید توجه داشت که استفاده از پله برای افرادی که سابقه زانو درد دارند و دچار نرمی کشکک یا شلی استخوان‌ها هستند موجب نرمی غضروف می‌شود که در بلند مدت اثرات زیانباری بر روی استخوان‌ها دارد.
تراکم استخوان در افرادی که از دوران کودکی چاق هستند به دلیل زیادی وزن بیشتر است، اما افزایش وزن در بزرگسالی به علت ایجاد اختلال در هورمون‌های بدن، اثرات نامطلوبی بر استخوان‌ها دارد.
منبع: مهرزاد
