نوشته‌ها

بررسی رشد طبیعی وزنی کودکان

post_image

وزن کودک نوزاد طبیعی بطور متوسط ۳/۴ کیلوگرم و حدود آن در منحنی های ۵ تا ۹۵ درصد تقریبا ۲/۵ تا ۴ کیلوگرم می باشد . از نمودار رشد کودک برای مقایسه قد، وزن و اندازه سر یک کودک با کودکان همسال او استفاده می‌شود.‌ نمودارهای رشد به والدین و پزشکان کمک می‌کنند تا بتوانند رشد کودک را در تمام مراحل پایش کنند. با کمک این نمودارها می‌توان برخی مشکلات پزشکی کودکان را در مراحل اولیه شناسایی کرد.

وزن پسر هنگام تولد مختصری بیشتر از دختر و فرزند اول معمولا کمتر از فرزندان بعدی می باشد . در چند روز اول پس از تولد نوزاد مختصری وزن خود را از دست میدهد و سپس شروع به افزایش وزن میکند بطوریکه در روزهای هفتم تا دهم تقریبا برابر وزن هنگام تولد میگردد . پس از آن رشد نوزاد سریع میشود بطوریکه در هفته های اول روزانه ۳۰ گرم و در ۵ ماه اول بطور متوسط روزانه ۲۰ گرم افزایش وزن پیدا میکند و در سن حدودا ۴ ماه تمام وزنش تقریبا دو برابر وزن هنگام تولد میگردد . پس از ماه پنجم تا سال اول بطور متوسط کودک حدود ۱۵ گرم در روز افزایش وزن دارد و در یکسالگی وزن وی تقریبا ۳ برابر وزن هنگام تولد میشود . در طی سالهای اول پسرها مختصری بیش از دخترها افزایش وزن پیدا میکنند.

سرعت افزایش وزن در کودکان

سرعت افزایش وزن پس از سال اول به نسبت کاهش می یابد و کودک کم و بیش حالت چاقی ماههای اول عمر خود را از دست میدهد و در طی سال دوم کودک بطور متوسط ۵/۲ تا ۳ کیلوگرم افزایش وزن داشته و در پایان دو سالگی وزن وی حدودا ۴ برابر وزن هنگام تولد میگردد. در طی سالهای سوم تا پنجم سالانه حدود ۲ کیلوگرم به وزن کودک اضافه میشود و برخلاف سال اول در این سالها دخترها وزن بیشتری اضافه میکنند بطوریکه در ۷ سالگی اندکی بیشتر از وزن پسرها میشود.

در سالهای دبستان کودک سالانه حدود ۳ تا ۵/۳ کیلوگرم افزایش وزن دارد که وزنش در حدود ۸ سالگی حدودا ۷ برابر وزن هنگام تولد میگردد . در طی این سالها کودک در پاییز بیشتر و در بهار کمتر رشد میکند. پس از سالهای دبستان و شروع دوره بلوغ، رشد وزنی سریع میشود که این دوره در دخترها زودتر و حدود سنین ۱۰ تا ۱۲ سالگی و در پسرها ۱۲ تا ۱۴ سالگیست.

منبع: مهرزاد



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

کنترل وزن کودکان زیر ۲ سال

post_image

مادران معمولا از سن ۶ ماه تا یک سالگی کودک برای کنترل وزن به مراکز بهداشتی مراجعه نمی کنند در صورتی که فاصله ۶ ماهگی تا ۱۰ ماهگی بسیار حساس است و اگر کودکی در این دوران دچار کمبود وزن شود نمی تواند آن را جبران کند. بنابراین حتما باید تا یک سالگی به افزایش وزن کودک دقت کنند. نمودار رشد کودک برای مقایسه قد، وزن و اندازه سر یک کودک با کودکان همسال او استفاده می‌شود.‌ نمودارهای مراحل رشد کودک به والدین و پزشکان کمک می‌کنند تا بتوانند رشد کودک را در تمام مراحل پایش کنند. با کمک این نمودارها می‌توان برخی مشکلات پزشکی کودکان را در مراحل اولیه شناسایی کرد.

هر ماه در صورت مراجعه نکردن به مراکز درمانی با یک ترازو کودک را وزن و وزن او را با ماه قبل مقایسه کنند و در صورت مشاهده کاهش وزن با پزشک مشورت کنند. قد نیز به صورت خوابیده با یک متر قابل اندازه گیری است تا هر ماه کنترل شود. در این ماه ها بسیار مهم است که مطمئن شویم کودک ماهانه ۳۰۰ تا ۴۵۰ گرم اضافه وزن را دریافت کرده است.

دقت کنید که اگر کودک تا ۲ سالگی خوب وزن بگیرد سالم است و بعد از آن به دلایل بدغذایی، خوردن تنقلات و یا فعالیت های بدنی ممکن است وزن گیری مناسبی نداشته باشد. مهم این است که در هر سنی کودک باید با وزن و قد طبیعی اش فاصله چندانی نداشته باشد.

منبع: صدا و سیمای گیلان



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

درمان کودکان کم وزن

post_image

در مشاهده یک کودک کم وزن، اول باید کم وزنی را ریشه یابی کرد و سپس درمان را آغاز کرد. از نمودار رشد کودک برای مقایسه قد، وزن و اندازه سر یک کودک با کودکان همسال او استفاده می‌شود.‌ منحنی رشد کودک به والدین و پزشکان کمک می‌کنند تا بتوانند رشد کودک را در تمام مراحل پایش کنند. با کمک این نمودارها می‌توان برخی مشکلات پزشکی کودکان را در مراحل اولیه شناسایی کرد.

اغلب بهترین شیوه درمانی برطرف کردن کمبود آهن و روی کودک است تا کودک به اشتها بیاید. سپس رژیم غذایی سالم دارای پروتئین، چربی کافی و کربوهیدرات به میزان لازم توصیه می شود، در کنار آن سبزیجات و میوه ها هم پیشنهاد می شود.

دلایل سوء تغذیه کودکان ایرانی

گرسنگی سلولی که یکی از دلایل سوء تغذیه کودکان ایرانی است؛ زمانی رخ می دهد که میزان قند خون در بدن به حد نرمال نمی رسد. به عبارتی سلول حداقل میزان قندی را که باید دریافت کند، دریافت نمی کند. توصیه این است که کودک وقتی از خواب بیدار می شود باید در مدت ۴۵ دقیقه صبحانه اش را بخورد، قند خون سپس به حد نرمال می رسد و متابولیسم بدن تنظیم می شود.

نخوردن صبحانه در کودکان یکی از بزرگ ترین مشکلات است و سوءتغذیه بچه ها هم گاه از این مسئله ناشی می شود. بنابراین بهتر است به توصیه گذشتگان که می گفتند « صبحانه ات را خودت بخور» عمل کنیم و حتی به بچه ها صبحانه بدهیم تا در طول روز بتوانند سایر وعده های غذایی را هم کامل بخورند.

منبع: صدا و سیمای گیلان



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

برنامه غذایی برای کودکان زیر یک سال

post_image

برای کودکان شیرخوار در ماه های یازدهم و دوازدهم می‌توان انواع کته‌ها، پلوها و خوراک‌ها را که دستور تهیه آن‌ها در صفحات … آمده است، در برنامه غذایی شیرخوار گنجاند.

دفعات تغذیه کمکی مانند ماه‌‌های نهم و دهم، سه تا چهار وعده در روز است و در صورت تمایل شیرخوار، می‌تواند همراه با یک یا دو میان وعده باشد.

در تهیه غذای کودک باید از یکی از انواع گوشت‌‌های قرمز (گوسفند، گوساله، شتر، جگر) یا گوشت سفید مانند ماهی یا گوشت پرندگان (مرغ، اردک، غاز، کبک، بوقلمون)، همچنین تخم‌مرغ، پنیر، غلات، حبوبات و سبزی‌ها استفاده کرد.

مصرف چغندر، شلغم و اسفناج از ماه یازدهم به بعد مجاز است.

از نمودار رشد کودک برای مقایسه قد و وزن نوزاد و اندازه سر یک کودک با کودکان همسال او استفاده می‌شود.‌ نمودارهای رشد به والدین و پزشکان کمک می‌کنند تا بتوانند رشد کودک را در تمام مراحل پایش کنند. با کمک این نمودارها می‌توان برخی مشکلات پزشکی کودکان را در مراحل اولیه شناسایی کرد.

طعم دار کردن غذای کودک

اضافه کردن گرد نعنا، جغفری، کرفس و چاشنی‌هایی مانند آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه یا گرد لیمو عمانی در آخرین لحظات پخت غذا، غذای کودک را خوشمزه‌تر می‌کند.

اضافه کردن نمک هنگام صرف غذا، هنوز توصیه نمی‌‌شود. اصولاً محدودیت مصرف نمک برای همه افراد خانواده مفید است.

به عنوان میان وعده می‌توان از تکه‌‌های کوچک میوه، عدسی، نان و خرما، مسقطی، شله زرد، انواع حلواهای خانگی (با آرد برنج یا گندم)، بیسکوئیت‌‌های ساده که بدون کرم و خامه باشند همچنین بستنی پاستوریزه ساده استفاده کرد. نان‌‌های برشته که بتوان روی آن کره یا ماست چکیده سالم قرار داد همچنین تکه‌‌های کرفس یا هویج یا سیب‌زمینی پخته شده همراه با کره نیز میان وعده‌‌های مفید و مناسبی هستند.

توجه:

از آغاز ۱۱ ماهگی به بعد می‌توان به تدریج از غذاهای خانواده ولی قبل از اضافه کردن نمک و ادویه‌‌های تند برای تغذیه کودک استفاده نمود به شرطی که این غذاها انرژی و مواد مغذی لازم را داشته باشند و با پشت قاشق کاملاً نرم شوند لذا خانواده‌هایی که امکان تهیه غذای جداگانه را برای کودک خود دارند.

منبع: دکتر طیبی



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

تغذیه در کودکان کم وزن زیر ۳ سال

post_image

برای کودکانی که به علت کم غذایی، خوب وزن نمی‌‌گیرند می‌توان با اضافه کردن مواد زیر به غذای آنان، کالری و مواد مغذی غذا را افزایش داد.

  • مخلوط آرد و شیر و کره یا روغن زیتون. آرد غلات یا حبوبات. غلات یا حبوبات جوانه زده.
  • بادام، پسته، گردو، فندق (کوبیده یا آسیاب شده). کنجد، مغز تخم کدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (که در هاون یا آسیاب کاملاً نرم شده باشد).
  • خامه، کره، روغن، شیر، ماست، پنیر و زرده تخم‌مرغ.

توجه:

برای افزایش انرژی و مواد مغذی غذای کودک از شکر هم استفاده می‌کنند ولی مصرف آن باید محدود باشد تا کودک به طعم شیرین عادت نکند. از طرف دیگر تراکم انرژی شکر مثل روغن نیست.

حداکثر مجاز اضافه کردن روغن به غذا ۵ میلی‌لیتر (یک قاشق مرباخوری) به ۱۰۰ گرم از غذاست.

گرچه اضافه کردن چربی حیوانی، روغن، کره و … انرژی غذا را بیشتر می‌کنند ولی می‌توانند روی تراکم مواد مغذی (Nutrition Density) پروتئین و ریز مغذی‌‌های غذا تاثیر بگذارند. بنابراین بهتر است مواد حاوی نشاسته، طوری غنی شوند که تراکم مواد مغذی پروتئین و ریزمغذی غذا نه تنها حفظ، بلکه تشدید هم بشود. این هدف با اضافه کردن شیر (شیر مادر یا شیر پاستوریزه شده گاو) و یا محصولات تخمیر شده شیر مثل ماست و پنیر تحقق می‌یابد که هم کیفیت پروتئین غذا را بهتر می‌کند و هم تراکم مواد مغذی را افزایش می‌دهد.

ماست و پنیر به دلیل PH پایین (اسیدی بودن)، جذب آهن غیرگوشت غذا را بیشتر می‌کنند.

دریافت چربی را در کودکان زیر ۳ سال نباید محدود کرد زیرا آنان در حال رشد هستند و بیش از ۳% انرژی دریافتی روزانه آنها باید از چربی‌ها تامین شود. مقادیر بالاتر هنگامی تجویز می‌شود که کودک بی اشتها باشد یا به عفونت‌‌های مکرر مبتلا شود.

بنابراین برای کودکان زیر دو سال نباید از ماست یا پنیر کم چرب استفاده کرد. از دو تا سه سالگی به بعد استفاده از شیر گاو یا ماست با چربی ۲% اشکالی ندارد.

منبع: دکتر طیبی



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

علت و علائم کمبود وزن در کودک

post_image

اجبار کودک به غذا خوردن، راهی غلط برای بهبود اشتها در کودکان می باشد. در خصوص کمبود وزن و بهبود اشتهای کودکان باید به چند مساله توجه کرد.

حصول اطمینان از کمبود وزن یکی از این مسایل می باشد. در گام دوم باید علت این کمبود وزن مشخص شود، برخی از کودکان به دلیل کمبود ریزمغذی‌هایی از قبیل روی، مس، سلنیوم و غیره دچار کمبود وزن هستند.

ریزش مو، شکنندگی ناخن، زود عصبی شدن کودک، کم‌خونی‌های غیر از آهن و افت تحصیلی برخی از علایم کمبود وزن کودکان می باشد. ممکن است مشکلاتی از قبیل انگل‌ها دلیل کمبود وزن باشد. پس از مشخص شدن علت، درصد بسیاری از این مشکلات رفع خواهد شد.

اصلاح عادات غذایی کودک مهم‌ترین راه برای بهبود اشتها در کودک می باشد. باید غذاهای غیرمفیدی چون سیب‌زمینی سرخ‌ کرده را از رژیم غذایی کودکان حذف کرد چرا که این مواد غذایی باعث بی‌اشتهایی کودکان می‌شود. همچنین باید عادات کلیشه‌ای برنامه غذایی کودک اصلاح شود. برای مثال وعده پاداش به کودک هنگام غذا خوردن و یا به زور غذا دادن به وی باعث می‌شود این مساله برای او تبدیل به عادت شود.

منبع:  دلبند ما



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

درمان کمبود وزن کودک

post_image

با فرض اینکه کودک شما هیچ مشکل پزشکی ندارد، بهتر است به او کالری بیشتری بدهید. برای بعضی از کودکان، افزایش غذاهای سالم چرب که برای قلب ضرری ندارند، مثل آووکادو، گردو، بادام و روغن‌های نباتی کالری بیشتری را برای رشد به بدنشان می‌رساند. وعده‌های غذایی سالم و پرکالری به همراه میان‌وعده به کودکتان بدهید تا به قدر کافی غذا بخورد.

به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بی‌ارزش نخورانید. عادت‌های غذایی در سنین آغازین کودکی شکل می‌گیرند و بعد‌ها که ثابت شدند، تغییر دادن‌شان دشوار می‌شود.

زمانِ غذا خوردن را طولانی و مطبوع کنید. هروقت که می‌توانید دور هم بنشینید و از وقت و غذایی که با هم می‌خورید، لذت ببرید. کودکان را درگیرِ مراحل برنامه‌ریزی غذایی، خرید (مثلاً از او برای تهیه میوه و نان از مغازه کمک بگیرید) و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه‌مند گردد. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده‌های غذایی شانه خالی کند. اگر می‌خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد.

در اینجا فهرستی از غذاهای سالم با کالری بالا تهیه شده که می‌توانید به کودکتان بدهید:

لبنیات: شیر کامل، پنیر، پنیر روستایی، ماست، بستنی، سوپ خامه‌دار، پودینگ
پروتئین: تخم مرغ، کره بادام زمینی، سوپ لوبیا، آجیل
کربوهیدرات‌ها: نان، ماکارونی و پنیر، پاستا، نان تست، پنکک، پوره سیب زمینی، برشتوک گرم

اگر کودکتان بدغذا است و غذاهای جدید را در رژیمش نمی‌پذیرد، ممکن است پزشک او نوشیدنی ‌های مکمل پر کالری را توصیه کند. این مکمل‌ها مزه شیر بستنی می‌دهند و ویتامین‌ها و املاحِ معدنی را که به بدن کودک نمی‌رسد، تأمین می‌کنند.

البته دقت کنید که کودکتان خود را آنقدر با نوشیدنی ‌هایی مثل شیر و آبمیوه سیر نکند که میلی به وعده غذایی اصلی نماند. سعی کنید مصرف آبمیوه را به یک لیوان در روز و شیر را به دو فنجان در روز محدود کنید.

در حالی که علاقه‌مندید پیشرفت کودکتان را تحت نظر داشته باشید، شروع به وزن کردن مرتب کودک در منزل نکنید، چون باعث نگرانی او می‌شود و نسبت به کمبود وزن خود آگاه می‌شود. البته پزشک کودک شما خود ماهی یک بار او را وزن می‌کند و پیشرفت او را مد نظر دارد. درباره این ملاقات‌ها عادی باشید و مسئله کمبود وزن را خیلی پررنگ نکنید.

اگر کودک شما کالری کافی مصرف می‌کند اما به اندازه کافی اضافه وزن نمی‌یابد، همچنان به همکاری با پزشک ادامه دهید تا علت اصلی این وضعیت را پیدا کنید. از طرف دیگر، اگر فرزندتان غذا نمی‌خورد، احتمالاً دلایل روان‌شناختی وجود دارد که باید با درمانگر کودک خود مطرح کنید. احتمالا پزشک کودک کسی را به شما معرفی می‌کند. البته به احتمالِ زیاد وزنِ کودک‌تان با صبر و رژیم غذاییِ مناسب به تعادل خواهد رسید.

منبع: پارسه گرد



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

تشخیص کمبود وزن کودک

post_image

برای اینکه بفهمید کودکتان کمبود وزن دارد یا خیر، باید عوامل مختلفی را مورد بررسی قرار دهید.

فاکتور هایِ مختلفی برای ارزیابیِ وزن کودکتان وجود دارند. آیا همیشه اینطور لاغر بوده؟ آیا هر دو والدینش لاغرند؟ بحثِ کودکی که به صورتِ ژنتیکی لاغر است با کودکی که همیشه دارای وزن نرمال و قوی بوده و به تازگی از وزنش کاسته شده یا افزایش وزنش متوقف شده، فرق دارد. حتی اگر کودک‌تان به تازگی شروع به لاغر شدن کرده باشد هم، چندان جای نگرانی نیست.

به خاطر داشته باشید که وزن کودک عنصری دینامیک است و با توجه به رشد تغییر می‌کند. وقتی افزایش قد بر افزایش وزن پیشی بگیرد، فرزند شما مدتی لاغر‌تر به نظر می‌رسد تا زمانی که دوباره افزایش وزن او آغاز شود. همین طور ممکن است که به تدریج افزایش وزنِ کودک بر افزایش قد او پیشی بگیرد و باعث اضافه وزن او شود. پزشکان متوجه شده ‌اند که کودکانِ بسیاری با افزایش سن دچار اضافه وزن می‌شوند، درحالی که بسیاری از آن‌ها در ابتدا کمبود وزن داشته‌اند.

بهترین راه در تشخیص کمبود وزن و راه‌های مقابله با آن، آن است که نزدِ پزشکِ کودک بروید. او بهتر از هر کسی قد و وزنِ کودکتان را ارزیابی خواهد کرد.

پزشک فرزند شما فاکتورهای مطرح شده در بالا را بررسی می‌کند: وزن والدین چه‌قدر است و چه مدت لاغر بوده است. همچنین عادت‌های غذایی کودک و سلامت عمومی‌اش را بررسی می‌کند. احتمالاً درباره مشکلات پزشکی کودک که ممکن است در لاغر شدنش تأثیر گذاشته باشند، مانندِ اسهال مزمن یا استفراغ، هم خواهد پرسید.

پزشک قد و وزن کودک را نیز اندازه می‌گیرد و روی نمودار رشد ترسیم می‌کند. امروزه پزشکان از نسل جدیدی از نمودارهای رشد استفاده می‌کنند که توسط سازمان کنترل بیماری تهیه شده و شاخص توده بدنی کودک یا BMI را لحاظ می‌کند؛ این شاخص نسبت وزن و قد را در تعیین میزان تناسب آن‌ها اندازه گیری می‌کند. BMI نسبت به مقیاس وزن شاخص بهتری برای ترکیب بدن است. درحالی که BMI در بزرگسالان به کمک فرمول مستقیم وزن و قد محاسبه می‌شود، فرمول تعیین BMI در کودکان جنسیت و سن را هم لحاظ می‌کند، چرا که ترکیب بدن با افزایش سن کودک تغییر پیدا می‌کند.

اگر BMI کودکِ شما کمتر ازصدک ۵‌ام باشد، کمبود وزن دارد. پزشک سؤالاتی را درباره رژیم غذایی کودک می‌پرسد تا به کمبودهای اصلی پی ببرد. او ممکن است راهنمای هرم غذایی را در اختیارتان قرار دهد تا به کمک آن دریابید کدام گروه غذایی به قدر کافی به فرزندتان نمی‌رسد. احتمالاً معاینه فیزیکی هم انجام می‌دهد و آزمایشی هم می‌گیرد تا مطمئن شود دلیلِ پزشکی دیگری در کار نیست، مخصوصاً اگر کودک شما خوب غذا می‌خورد اما تغییرِ وزن پیدا نمی‌کند.

منبع: پارسه گرد



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

کودکان کم وزن و کمبود روی و آهن

post_image

مهم ترین مواد مغذی که کمبود یا فقدان آن ها در بچه های کم وزن سلامت آن ها را به خطر می اندازد، کلسیم، روی، آهن، ویتامین B۶، منیزیم و ویتامین A است. در واقع اگر کودکی این مواد مغذی و ویتامین ها را در رژیم غذایی خود داشته باشد دچار کم وزنی و سوءتغذیه نمی شود.

تاثیر کلسیم بر رشد کودک

کلسیم برای رشد استخوانی و دندانی کودک بسیار مفید است و بچه های کم وزن اغلب مشکلات دندانی دارند. این مشکل بر غذا خوردن آن ها هم تاثیر می گذارد و در واقع این بچه ها وارد چرخه معیوب می شوند.

مصرف مواد غذایی کلسیم دار و برطرف شدن مشکلات دندانی کودک برای خوردن غذاهای سالم می تواند کمبود کلسیم بدن آن ها را رفع کند. کلسیم همان طور که می دانید در شیر به وفور یافت می شود.

نقش روی در تغذیه صحیح کودک

روی به این خاطر اهمیت دارد که کمبود آن باعث کاهش حس چشایی کودک می شود، در واقع کودکی که از کمبود روی رنج می برد از کاهش حس چشایی و کمبود ترشح بزاق هم در عذاب است.

اغلب بچه های کم خور به علت کمبود روی تمایلی به خوردن غذا ندارند، ترشح بزاق شان کم است و به اصطلاح غذا به دهانشان خوشمزه نیست. بنابراین برطرف کردن کمبود روی با استفاده از مکمل بر اساس سن و دوز مورد نیاز او می تواند اشتهای کودک را برگرداند. روی در سن زیر ۳ سالگی نیز اهمیت فوق العاده ای دارد زیرا بر یادگیری شناختی کودک تاثیر چشمگیری دارد.

کودکان کم وزن و کمبود آهن

کمبود آهن نیز یکی دیگر از مشکلات کودکان کم وزن است. خوب است بدانید فقر آهن فقط کم خونی به بار نمی آورد بلکه به مشکلاتی نظیر تمرکز نداشتن، اختلال در یادگیری و حافظه منجر می شود. در تحقیقات مشخص شده است بچه هایی که از فقر آهن رنج می برند بیشتر از همسالان خود از مدرسه غیبت می کنند و یا به فرار از مدرسه تمایل بیشتری دارند.

البته کم خونی هم به جای خود اهمیت زیادی دارد و کمبود آهن، ویتامین B۱۲-B۶ و اسید فولیک هر یک می توانند کم خونی را به وجود آورند، ویتامین B۶ روی اشتها تاثیرگذار است و از ویتامین هایی است که معمولا بچه ها خوب دریافت نمی کنند.

اهمیت منیزیم در کنار کلسیم و ویتامین B۶

منیزیم در کنار کلسیم و ویتامین B۶ که برای رشد استخوانی لازم است؛ هم یکی از مواد مغذی است که بچه ها باید از سبزیجات پررنگ دریافت کنند و معمولا به میزان کافی دریافت نمی کنند.

مکمل های موجود در بازار علاوه بر کلسیم و روی دارای منیزیم هم هستند زیرا بدن کودکان به شدت به این ماده مغذی نیاز دارد. ویتامین A را که همه ما برای تقویت بینایی می شناسیم در مورد بچه ها اهمیت فوق العاده ای دارد زیرا به تقویت سیستم ایمنی آن ها منجر می شود.

منبع: صدا و سیمای مرکز گیلان



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

لاغری کودکان مینیاتوری

post_image

کودکان مینیاتوری کودکان ظریف اندامی هستند که بچه‌های ریز نامیده می‌شوند. عمدتاً این کودکان مشکل زیربنایی ندارند چرا که بعد از مشاهده آزمایشهایی که از این کودکان گرفته می‌شود می‌بینیم این کودکان نه سوء جذب دارند و نه اختلالات غددی مثل پرکاری تیروئید.

کودکان مینیاتوری، معمولاً لاغریشان به صورت ارثی و ژنتیک است و پدر و مادر این کودکان نیز افراد لاغری هستند که حالت طبیعی و سالمی دارند.

کودکان مینیاتوری از شیرخوارگی تا حدود ۶-۵ سالگی وزن آنچنانی نمی‌گیرند و تازه بعد از سن ۵ یا ۶ سالگی وزن می‌گیرند و کمبود وزن قبلی را جبران می‌کنند البته این کودکان در آینده نه چاق می‌شوند و نه لاغر؛ بلکه بچه‌های سالم و متعادلی می‌شوند.

این دسته از کودکان باید تا سن پنج‌سالگی در یک جاده رشد قرار بگیرد و از آن وزن نه بالاتر بروند و نه پایین‌تر تا اینکه به محدوده‌ای برسند که بتوانند وزن گیری مطلوب داشته باشند.

منبع: فارس نیوز



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد