مقالاتنرمی و پوکی استخوانبرای پیشگیری از پوکی استخوان چه باید کرد: ورزش و تغذیهدر بعضی موارد، پوکی استخوان قابل پیشگیری است. هرچه زودتر رسیدگی به سلامت استخوانهایتان را شروع کنید، در دهه ۵۰…