[sbu_post_image]
دم کرده ها را باید با یک قاشق چای خوری از گیاه دارویی به ازای هر فنجان آب تهیه کرد. برای این کار می باید برگ ها و گل ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه و ریشه ها را به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب خیساند و روزانه 2 تا 4 فنجان از این خیسانده را در زمان دلخواه نوشید.
دم کرده تمشک قرمز (Red Raspberry)بافت رحم را تقویت می کند.
انواع گیاهان دارویی برای کاهش دردهای قاعدگی
برای کاهش کرامپ های قاعدگی، روزانه 2 لیوان از مخلوط آب، دو عدد سیب، دو ساقه کرفس(Celery) و یک پیاز رازیانهFennel)) توصیه می شود.
کرفس و رازیانه دارای ماده ” فیتواستروژن “(ماده‌ای شبیه به هورمون زنانه) هستند که ناراحتی ناشی از خون ریزی و کرامپ های قاعدگی را کاهش می دهند.
آب آناناس نیز در تسکین کرامپ های رحمی مفید است. آنزیم موجود در آب آناناس باعث شل شدن عضلات می شود.
برای کاهش ناراحتی های قاعدگی، استفاده از مخلوط یک قاشق صبر زرد(Aloe Vera)، با کمی فلفل سیاه پس از غذا یک هفته قبل از شروع خون ریزی توصیه می شود. در طول خون ریزی های قاعدگی، در صورت وجود کرامپ های دردناک، می توان هر نیم ساعت یک دوز از این مخلوط را تا تسکین کامل دردها مصرف نمود. لازم به ذکر است که صبر زرد از نوع مصرف خوراکی، عاری از عوارضی جانبی تولید کننده اسهال است.
در برخی از زنان، قاعدگی دردناک ناشی از “اضطراب زن بودن” یا “اضطراب جنسیتی” است. در این موارد اسانس گل انار توصیه می شود. اسانس گل انار اندام های بدن زن را متعادل کرده و پذیرش ویژگی های جنسی زنانه را برای وی آسان می کند. اسانس گل انار برای برطرف کردن نشانه های قبل از قاعدگی نیز مفید است. درمان با اسانس انار می باید به طور مداوم و هر روز انجام گیرد و صرفا به روزهای خون ریزی قاعدگی محدود نشود. برای درمان کرامپ های قاعدگی، دم کرده پوست قره قاط (Cranberry)بسیار مفید است. برای تهیه این دم کرده، چهار قاشق غذاخوری پوست قره قاط، یک قاشق غذا خوری پونه معطر(Pennyroyal) و دو قاشق مربا خوری زنجبیل (Ginger)تازه رنده شده را در چهار لیتر آب سرد ریخته، روی اجاق بگذارید تا به جوش آید و برای مدت 2 تا 3 دقیقه به آرامی بجوشد و نیم ساعت پس از برداشتن این جوشانده از روی شعله، آن را صاف کنید. هر 15 دقیقه یک چهارم فنجان از این دم کرده را بنوشید تا درد کرامپ های قاعدگی آرام گیرد.
منبع: پارسی طب
