[sbu_post_image]
اهمیت ورزش در افزایش قد
يك نكته بسيارمهم در افزايش قد، انجام فعاليت‌هاي ورزشي است. هر چه تحرك ما بيشتر باشد گردش املاح استخواني بيشتر خواهد بود و اين مسئله به رشد قدي كمك خواهد كرد.
اين امكان وجود دارد كه بعضي انحرافات ناحيه ستون فقرات بتواند باعث كوتاهي قد شود. اين موارد اغلب تا پايان دوران نوجواني به رشد خودشان ادامه مي‌دهند پس براي درمان لازم است كه تا پايان دوران بلوغ صبر كرده و بعد براي درمان از روش‌هاي مختلفي از انواع بريس‌ها گرفته تا روش‌هاي جراحي استفاده شود.
ورزش های مناسب برای جلوگیری از کوتاهی قد
ورزش‌هايي مثل بسكتبال، واليبال، شنا، بدمينتون و تنيس براي كمك به افزايش قد بسيار مفيدند.
چيزي كه مشخص است اين است كه ورزش کردن مانع كوتاهي قد بيشتر اين افراد خواهد شد.
منبع: عصر ایران
