[sbu_post_image]
میل جنسی(libido) بطور چشمگیری در افراد مختلف مـتـفاوت میـباشد، حتـی در یک فرد بسته به شرایط درونی و بیرونی، میل جنسی متغیر میباشد.
کاهش میل جنسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. (حـتـی غـالب مـردانی کــه از اختلال نعوظ رنج میبرند نیز میل جنسی خود را از دست نمیدهند.)
هورمون جنسی مردانه ی تستوسترون نقش فراوانی بروی میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا میکند و برخلاف تصور عام پس از یائسگی احتمال افزایش تمایلات جنسی در زنان بیشتر است تا کاهش میل جنسی.
دلایل مشترک بی میلی جنسی در مردان و زنان
- اضطراب عملکردی: چنانچه مردان در رابطه های گذشته انزال زودرس و یا اختلال در نعوظ و زنان رابطه جنسی دردناک و یا عدم رسیدن به ارگاسم را تجربه کرده باشند، از بیم تکرار آن ممکن است از رابطه جنسی امتناع ورزیده و یا از آن دلزده شوند.
- افزایش آشنایی: عموما میل زوجین برای برقراری رابطه جنسی با یکدیگر با گذشت زمان کاهش می یابد.
- سرکوب کننده های میل جنسی: از قبیل تغییر در ظاهر فیزیکی (چاقی و یا لاغری)، بوی نامطبوع بدن، نامرتبی موها و لباس و عدم رسیدگی به بهداشت فردی.
- فعالیت بدنی خیلی زیاد و یا خیلی اندک.
- عدم آگاهی از دانش جنسی، خواسته ها و ترجیهات جنسی شریک زندگی.
- تکراری شدن شیوه و وضعیت بدنی برقراری رابطه جنسی.
روش افزایش میل جنسی پس از بارداری
مسلما بارداری در رابطه بین زوجین تاثیرات زیادی می گذارد ، تاثیراتی مانند کم شدن میل جنسی و یا سرد شدن نسبت به همسر . اما دلیل این موضوع چیست و آیا راه حلی برای جلوگیری از این امر وجود دارد. مهم ترین عوامل که باعث جلوگیری از کاهش میل جنسی می شود ، نحوه ی برقراری جنسی زوجین قبل از بارداری بوده است.
شاید بعضی خانم‌ها در حین بارداری به‌خصوص سه ماهه اول با کاهش میل جنسی روبه‌رو شوند که در برخی متون این مساله را به خستگی و تهوع ناشی از مراحل اولیه رشد جنین و جفت نسبت می‌دهند. در برخی از خانم‌ها این مساله درست به عکس اتفاق می‌افتد و منجر به افزایش تمایلات جنسی زن در سه ماهه اول می‌شود. به‌طور کلی اگر منعی برای رابطه جنسی در بارداری نیست تعامل و تماس لازم است و نوازش کردن خانم‌ها در دوران بارداری به آرامش فکری و روانی آنها کمک میکند و موجب می‌شود فرزند شادتری به دنیا بیاورند و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند. پس از تولد فرزند نیز عموما چند هفته (۶-۴ هفته) طول می‌کشد تا مادران بتوانند در کنار رسیدگی به نوزاد خود را برای رابطه جنسی آماده کنند. به‌خصوص در اوایل رشد بچه، ممکن است زوج‌ها حریم خصوصی نداشته باشند تا احساسات جنسی خود را بروز دهند. توصیه می‌کنم حتما به حفظ این حریم خصوصی در هر مرحله از زندگی بپردازید تا زندگی جنسی و به دنبال آن سایر ابعاد زندگی مشترک را با نشاط در کنار هم طی کنید.
برای آشنایی با روش افزایش میل جنسی با تغذیه بر روی لینک کلیک کنید.
منبع: دکتر سلام. نیک طب
