[sbu_post_image]
20درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است. بسیاری از مسائل جنسی مانند بی میلی جنسی، ناتوانی جنسی، ارضای زودرس ، خستگی جنسی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمونها در بدن دارد . سروتونین یک ماده شیمیایی است که توسط مغزتولید می شودو نقش مهمی در اعمال جنسی ایفا می کند.استرس از جمله عواملی است که باعث کاهش سروتونین می شود که خود منتج به انزال زودرس و کاهش مقدار اسپرم در مردان می شود. مواد غذایی که دارای اسید آمینه تریپتوفان و برخی کربوهیدراتها می باشند در کاهش استرس و افزایش سروتونین موثرند مانند ماهی،گوشت گوساله کم چرب و نان.
اگر مدتی است که احساس می کنید میل جنسی تان کاهش یافته، قدرت استخوان‌ها و حجم عضلات تان کم شده، دچار اضافه وزن و بی خوابی و افسردگی شده‌اید و … . این ها می تواند نشانه های آندروپوز (Andropause) یا یائسگی مردانه باشد. ولی نگران نباشید. برای یائسگی مردانه نیز راه حل‌هایی وجود دارد تا همانند یائسگی زنانه، عوارض آن را کاهش دهید.
علت کاهش تستوسترون و یائسگی مردانه
پایین بودن تستوسترون خون می تواند به دلیل افسردگی باشد. میزان تستوسترون در افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. جالب است که مصرف تستوسترون در افراد جوان و سالخورده سبب از بین رفتن افسردگی می شود. کمبود خواب نیز بر میزان تستوسترون ترشحی در بدن تاثیر می گذارد و رابطه مستقیمی بین میزان خواب شبانه و میزان ترشح تستوسترون در روز وجود دارد.
علائم کاهش تستوسترون و یائسگی مردانه
نشانه های کاهش تستوسترون در مردان چندان قابل تشخیص نیست، چون مکانیسم های کمکی نظیر تولید هورمون های آندروژن توسط غدد فوق کلیوی بر آن تاثیر می گذارد. وقتی میزان ترشح تستوسترون کاهش می یابد، بدن مقداری از هورمون پیش ساز تستوسترون را تبدیل به تستوسترون می کند، اما از نشانه های کاهش تستوسترون در بدن می توان به سردرد، کاهش قدرت دید، کوتاهی قد در نتیجه ی پوکی استخوان و کم خونی جزیی اشاره کرد.
آشنایی با ناتوانی جنسی در مردان (کلیک کنید)
منبع: پارسی طب. دکتر سلام
