پیشگیری از دیابت وعوارض آن

post_image

وجود مقدار زیادی گلوکز(قند) در خون برای مدتی طولانی می تواند باعث عوارض دیابت شود. این مقدار زیاد گلوکز می تواند به بسیاری از قسمتهای بدن آسیب برساند، ازجمله : قلب، رگها، چشمها و کلیه ها.

بیماری قلب و رگها می تواند منجر به حملات قلبی و سکته شود.

پیشگیری از عوارض دیابت

شما می توانید کارهای زیادی برای جلوگیری یا کند کردن(به تاخیر انداختن) عوارض ناشی از دیابت انجام دهید برای مثال:

  • از برنامه غذایی سالمی که خودتان با پزشکتان یا متخصص تغذیه طرح کرده اید استفاده کنید.
  • اکثر روزها ۳۰ دقیقه فعالیت کنید.از پزشک خود در مورد اینکه چه فعالیت ورزشی مناسب شماست سوال کنید.
  • داروهای دیابت خود را هر روز در یک وقت مشخص مصرف کنید.
  • هر روز قند خون خود را کنترل کنید و آنرا در دفترچه ای یادداشت کنید.
  • هر روز پاهای خود را برای بریدگی(cuts) ،تاول(blisters) ،جراحت (sores) ، تورم (swelling)، قرمزی (redness) یا جراحت ناخنهای پا (sore toenails) بررسی کنید.
  • دندانهای خود را هر روز مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنید.
  • سیگار نکشید.

منبع: دیابت



دکتر سید حسین دهقان منشادی
فوق تخصص غدد و متابولیسم-رشد کودکان
آدرس : تهران خ شریعتی، متروی شریعتی، جنب حسینیه ارشاد، کوچه ارشاد، پلاک ۱، طبقه ۳، واحد ۲۱







روش های افزایش قد

درمان کوتاهی قد

Print Friendly, PDF & Email
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *