[sbu_post_image]
مشكلات افزایش رشد قدی معمولا منشا ژنتیكی دارد ولی مسائل دیگری مانند تغذیه و بیماری های هورمونی نیز در كوتاهی یا بلندی بیش از حد قد موثر است.
علت مشكلات افزایش رشد قدی
مشكلات افزایش رشد قدی علت‌های زیادی دارد از جمله مسائل ژنتیكی، سوء تغذیه، كمبود هورمون رشد، كمبود هورمون تیروئید كه بسیار هم مهم است چون درمان آن خیلی ساده و موثر است.
مشكلات كبدی، كم خونی و بیماری‌های كلیوی نیز می‌توند موجب عدم رشد كافی شود، ولی اگر مشكل فقط كوتاهی قد باشد بیماری نیست و بیشتر زمینه ژنتیكی دارد ولی اگر همراه آن تغییرات دیگری مثل كاهش وزن، بی‌اشتهایی و خستگی زودرس باشد باید از لحاظ بیماری‌های سیستمیك بررسی شود.
از همان زمان كودكی باید به فكر مشكلات قامت باشیم زمانی كودك را نزد پزشك اطفال می‌بریم و مطمئن می‌شویم كه كودك روی منحنی افزایش طبیعی رشد است پس مشكلی وجود ندارد. اگر كودكی در 7 یا 6 سالگی قدش به سرعت رشد كرد باید دنبال بیماری باشیم ولی در سن 13-12 سالگی افزایش سریع قد نگران كننده نیست چون منحنی افزایش قد طبیعی در این سن اینطور است كه قد به سرعت افزایش می‌یابد.
كودك 5 ساله باید تا 6 سالگی 6-5 سانت اضافه قد داشته باشد اگر كمتر از این باشد باید بررسی شود.
در بین مشكلات افزایش رشد قدی، قد انسان متاثر از عوامل مختلفی نظیر متغیرهای ژنتیکی چندگانه و فاکتورهای محیطی است. در موارد نادر نیز بلندی و کوتاهی غیرطبیعی قد ناشی از یک مشکل جدی جسمی مانند ابتلا به «سندرم ترنر» یا «ژیگانتیسم» (غول‌پیکری) است که نیاز به درمان پزشکی دارد.
جذب میزان کافی ویتامین و مواد معدنی به شما از اینکه قدتان به اندازه کافی و لازم رشد می‌کند، کمک می‌کند. صبح ها هنگام صرف صبحانه، از مکمل استفاده کنید و آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این خوراکیها شامل:
- کربوهیدرات و کالری کافی دریافت نمایید.
- میزان کافی کلسیم دریافت نمایید. کلسیم رشد قد را افزایش می‌دهد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌نماید.
- دریافت ۵۰۰ میلی گرم نیاسین در روز می‌تواند باعث افزایش ترشح هورمون رشد می‌شود. فقط نیاسین مصرفی را بایستی با معده خالی دریافت نمود.
- میزان کافی ویتامین D دریافت نمایید. ویتامین D رشد استخوان و ماهیچه در کودکان را افزایش می‌دهد.
- مصرف پروتئین را افزایش دهید. خوراکیهایی همچون گوشت، تخم مرغ و حبوبات منبعی غنی از پروتئین هستند. پروتئین نقش اساسی در رشد بدن ایفا می‌کند.
- مصرف روی را افزایش دهید. شکلات، بادام زمینی، تخم مرغ، نخود فرنگی و مارچوبه از منابع غنی روی می‌باشند. کمبود رشد می‌تواند رشد بدن را متوقف نماید.
- برنامه غذایی منظم داشته باشید. شما باید روزانه ۳ وعده غذایی بهمراه دو میان وعده میل نمایید.
برای آشنایی با درمان کوتاهی قد بر روی لینک کلیک کنید.
منبع: شفاف. استار وی
