[sbu_post_image]
سوءتغذیه مهم‌ترین عامل کوتاه قدی و لاغری کودکان زیر 5 سال کشور است.
سوءتغذیه در افراد از کمبود دریافت مواد مغذی که در میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی پروتئین‌دار مانند گوشت وجود دارد، ناشی می‌شود. تغذیه درست علاوه بر مسائل ژنتیکی، تاثیر بسیار مهمی در رشد کودکان دارد، متاسفانه در کشور، نان و غلات، چربی، روغن و شکر بیش از حد مصرف می‌شود که می‌تواند اثرات نامطلوبی روی کودکان بگذارد.
بدن کودکان به غذاهای پروتئینی مانند ماهی، گوشت، انواع مغزها (پسته، بادام، فندق) و میوه‌ها، سبزیجات و غلات نیاز دارد و یکی از عوامل سوءتغذیه و شیوع چاقی، کمتر مصرف کردن این گروه از مواد غذایی است.
منبع: رسانه کودک
