سوء تغذیه در نوجوانی

[sbu_post_image]

نوجوانان اغلب سعی در انجام کارهایی دارند که سریع‌تر بر وضعیت ظاهری آنها تاثیر گذار بوده و آنها را به ایده آلشان نزدیکتر نماید و همواره به دنبال راه‌هایی هستند که هر چه زودتر به نتیجه برسند که این مسئله باعث می‌شود تغییرات زیادی در عادات غذایی آنها ایجاد شود و با توجه به اینکه نوجوانان در مرحله حساسی از رشد فیزیکی قرار دارند، این تغییر الگو برای آنان بسیار مخاطره انگیز خواهد بود. علاوه بر این، تمایل نوجوانان به داشتن استقلال بیشتر اغلب باعث می‌شود که آنها از الگوهای غذایی خانواده پیروی نکنند که این مسئله نیز به نوبه خود می‌تواند آنها را به لحاظ تغذیه‌ای با مشکل مواجه ساخته و زمینه ساز بروز کمبودهای غذایی و انواع سوء تغذیه های پنهان و آشکار در آنها باشد.

در این دوران تغییرات دیگری نیز در نوجوان دیده می‌شود که از جمله آنها می‌توان به تغییر در شیوه زندگی و میل شدید به استقلال رای و تصمیم‌گیری، تغییر عادات غذایی ومیل به نوگرایی را نام برد،

افزایش میزان نیاز به انرژی پروتئین و سایر مواد مغذی در دوران بلوغ

افزایش میزان نیاز انرژی – پروتئین و سایر مواد مغذی در این دوران چشمگیرتر است و متاسفانه تغییرات عمده‌ای که در کردار و رفتار نوجوانان به علت گرایش به استقلال رای و تصمیم‌گیری در قبال تمام رخدادهای زندگی شان ایجاد می‌گردد، آنها را گاهی به سوق یافتن به تغییراتی در خواب و خوراکشان وا می‌دارد که در اغلب موارد تحولات ایجاد شده، به علت عدم پاسخگویی به نیازهای واقعی این دوران آنها را در معرض سوء تغذیه قرار داده و با اقدامات ناآگاهانه خودشان، این آخرین فرصت دست‌یابی به حداکثر میزان رشد جسمی و گسترش فکر و اندیشه را از دست داده و یا دچار تزلزل می نمایند.

عدم دست یابی و تامین نیازهای افزوده شده به برخی از مواد مغذی کلیدی در نوجوانان واماندگی های رشدی را موجب و اثرات حاصل از این رخداد غیرقابل برگشت و برای تمام عمر ماندگار خواهد شد.

منبع: پارسی طب

[sbu_post_image]