افراد از مصرف خودسرانه داروها برای بلند شدن قد خودداری کنند و فریب تبلیغات سوء را در این زمینه نخورند، چرا که این تبلیغات هیچ گونه جنبه علمی ندارد و تنها هزینه‌های زیادی را به افراد تحمیل می کنند.
تبلیغات مربوط به بلندی قد به هیچ وجه جنبه علمی ندارد، به افراد توصیه می شود به هیچ عنوان فریب تبلیغات سوء در مورد بلندی قدی را نخورند.
افزایش قد و صفحه رشد
صفحه رشد به عنوان یک غضروف در استخوان‌های دراز است که سبب رشد طولی استخوان‌ها و بلندی قد می‌شود. صفحه رشد پس از سن بلوغ از حالت غضروفی خارج شده و استخوانی می شود که در این صورت فعالیت این صفحه متوقف شده و از آن پس امکان رشد طولی استخوان ها وجود ندارد.
فعالیت صفحه رشد در دختران در سن ۱۵ سالگی و در پسران در سن ۱۶ سالگی متوقف می شود.
رشد طولی استخوان‌ها را تحت تاثیر هورمون‌های رشد، تیروئید و هورمون‌های جنسی (استروژن و تستوسترون) است و تنها در صورتی که بنا به تشخیص پزشک فعالیت صفحه رشد کم تشخیص داده شود می توان از هورمون‌ها برای بلندی قد افراد بهره گرفت که این تشخیص نیز بعد از انجام آزمایش‌های مربوطه امکان پذیر است.
افراد از مصرف خودسرانه داروها برای بلند شدن قد خودداری کنند و فریب تبلیغات سوء را در این زمینه نخورند، چرا که این تبلیغات هیچ گونه جنبه علمی ندارد و تنها هزینه‌های زیادی را به افراد تحمیل می کنند.
انجام ورزش های کششی قبل از سن بلوغ را برای بلندی قد مفید است و افراد با بهره گیری از یک رژیم غذایی درست می توانند به اندازه حداکثر ظرفیت ژنتیکی خود بلند قد شوند.
منبع: عصر ایران
