دررفتگی مچ پا : علائم و روش های درمان

Ankle pain

دررفتگی یک جابجایی دائمی در سطوح مفصلی نسبت به یکدیگر است. دررفتگی کامل در صورت از دست دادن ارتباط بین دو سطح مفصلی کامل است ولی هنگامی که قطع تماس مشتقات مفصلی جزئی باشد٬ دررفتگی نسبی (subluxation) نام می‌گیرد.

در هنگام دررفتگی کامل٬ مفصل چنان پیچیده یا کشیده شده که استخوان‌ها از محل طبیعی خود در مفصل خارج یا جابه جا شده و ممکن است رباط‌ها نیز کشیده یا پاره شوند

بیشتر در رفتگی های مچ پا به سمت بیرون می باشد که در نتیجه آن رباط های طرف بیرونی پا کشیده و یا پاره می شوند.

علائم و نشانه ها

-تغییر شکل مفصل

– درد شدید در سطح مفصل که با تغییر وضعیت بدتر می شود.

-تورم اطراف مفصل

– تغییر رنگ اطراف مفصل

– ناتوانی در حرکت دادن تاحیه صدمه دیده

– اختلاف ظاهری در مقایسه با مفصل سالم

– حساسیت موضع به لمس یا فشار (تندرنس)

راه و روش درمان

استراحت کردن

یکی از راه های تسکین رگ به رگ شدن و یا دررفتگی، استراحت می باشد.

ممکن است نیاز داشته باشید، ۱ تا ۲ روز استراحت کنید و مقدار این عدم تحرک بدنی، بستگی به محل آسیب دارد.

عصا و چوب زیر بغل می تواند کمک کننده باشد.

اگر شما دچار رگ به رگ شدن و یا دررفتگی شدیدی شده باشید، نیاز به فیزیوتراپی دارید.

پزشک، آسیب را بررسی می کند و بهترین درمان را پیشنهاد می کند.

در هر صورت، برگشت به فعالیت های روزانه باید به آرامی صورت گیرد.

سرد کردن

سرد کردن و گذاشتن یخ روی محل آسیب، جلوی بروز ورم و درد را می گیرد.

بنابراین برای ۲۴ ساعت اول آسیب، مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کمپرس سرد بر روی محل آسیب دیده بگذارید و سپس برای مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کمپرس را بردارید.

اگر کمپرس سرد آماده نداشتید، می توانید از جایخی یخ برداشته و در کیسه پلاستیکی بگذارید و آن را در حوله ای بپیچید تا از سرمازدگی اندام آسیب دیده جلوگیری شود. سپس آن را روی عضو آسیب دیده بگذارید.

اگر در ۲۴ ساعت اول آسیب، عضو آسیب دیده را گرم کنید، باعث می شود ورم عضو آسیب دیده بدتر شود. اما بعد از ۲۴ ساعت اول که عضو را سرد کردید، می توانید از گرم کردن برای آرامش عضلات و تسکین درد استفاده کنید

فشردن با باند

فشرده سازی اندم آسیب دیده، ورم را می خواباند.

۱ تا ۲ روز، عضو آسیب دیده را با باند محکم ببندید.

 بالا بردن عضو

بالا بردن عضو آسیب دیده نیز کمک به کاهش ورم می کند، بنابراین سعی کنید عضو آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب خود ببرید.

جاذبه زمین به کاهش ورم و فشار کمک می کند.

نکته:

اگر شما چهار روش بالا را انجام دادید و بعد از یک هفته، هنوز عضو آسیب دیده دارای ورم بود، نزد پزشک روید.

سایر درمان های  دررفتگی

– برخی مواقع عضو آسیب دیده نباید حرکت کند. لذا آن را گچ می گیرند و یا آتل می بندند. اگر مدت طولانی از گچ و یا آتل استفاده کنید، موجب سفتی و کاهش دامنه حرکت عضو آسیب دیده می شود، بنابراین باید به پزشک مراجعه کنید تا او بگوید عضو آسیب دیده باید چه مدت در گچ و یا در آتل بماند.

– برای بهبودی رگ به رگ شدن و یا دررفتگی، نیاز به فیزیوتراپی دارید و ورزش هایی را در خانه و یا در محل کارتان باید انجام دهید.

– برخی موارد، برای ترمیم آسیب دیدگی نیاز به عمل جراحی دارید.

تسکین کبودی پوست

هنگامی که عروق کوچک خونی در زیر پوست پاره می شوند و خون داخل بافت می رود، کبودی رخ می دهد.

در موقع کبودی، کمپرس سرد در محل قرار دهید و سپس محل کبود شده را بالاتر از قلبتان قرار دهید.

معمولا کبودی، دو هفته طول می کشد و رنگش از قرمز- بنفش به زردی تغییر پیدا می کند و سپس بهبود می یابد.

از سری مطالب پزشکی عمومی و غیر تخصصی سایت (اطلاعات  عمومی و غیر تخصصی پزشکی برای افزایش دانش سلامت  و اطلاعات عمومی پزشکی بازدیدکنندگان)”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست
Call Now Buttonتماس و مشاوره