وقتی اعصاب حسی در کار خود دچار مشکل می‌شوند دست و پا خواب می‌رود. خواب رفتن دست و پا میتواند نشانه بعضی از بیماری‌های اعصاب محیطی و ایجاد آسیب در اعصاب مختلف بدن باشد.
هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید. بیشتر این علایم به سرعت رفع می شود. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید.
راه های درمان
-عدم انجام حرکات تکراری تا حد امکان باید از انجام حرکات تکراری خود داری شود. استفاده از وسایلی که حالت لرزشی به دست ها می دهند علایم و بیماری را بدتر میکند.
-تصحیح وضعیت مچ در هنگام کارتصحیح وضعیت نشستن و استفاده از وسایل با طراحی مناسب ضروری است.
– استفاده از مچ بند(اسپلینت):استفاده از مچ بند مخصوص در سه ماه اول پس از شروع علایم و همچنـین در خانم های باردار بسیار موثر است.
مچ بند باید حتمآ در شب پوشیده شود. بهتر است در طی روز نیز از مچ بند استفاده کرد.
– استفاده از داروها: برخی داروها در درمان این حالت موثر می باشند.
– تزریق کورتیکو استروئید
-مدالیتی ها استفاده از اولتراسوند و لیزر میتواند به بهبود بیماری کمک نماید.
پیشگیری از خواب رفتن دست ها هنگام خواب
– هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید.
– روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود.
– کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید.
– دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود.
– ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید.
– از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالشت زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید.
– در صورت ابتلا به سندرم تونل کارپال که باعث به خواب رفتن یا بی حسی دست می شود، از داروی ضدالتهاب با تجویز پزشک استفاده کنید.
