تاثیر تغذیه بر عملکرد جنسی

post_image

رابطه ی جنسی از مهم ترین ارکان های یک زندگی مشترک است که در هر مرحله از زندگی زناشویی مسائلی بر روی آن تاثیر می گذارد ، از مهم ترین این مسائل می توان به تولد نوزاد اشاره کرد . در هر یک از این مراحل زوجین باید کاملا آگاهانه رابطه ی جنسی خود را حفظ کرده و مانع آن شوند که تاثیر منفی بر روی آن گذاشته شود. دارو یا تغذیه که بتوانند میل جنسی را از این رو به آن رو کنند، وجود ندارد، اما برخی مواد غذایی بی‌اثر نیستند. مارچوبه و صدف خوراکی، که از آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی لازم برای عملکرد جنسی مناسب سرشارند، بسیار سودمند هستند. برای مثال، صدف خوراکی مقدار زیادی”روی” دارد، عنصری که برای باروری ضروری است.

تاثیر ماهی سالمون بر عملکرد جنسی

ماهی سالمون که این روزها در تمام فروشگاه‌های مواد غذایی کشورمان هم به راحتی پیدا می‌شود، سرشار از یک ماده معدنی به نام سلنیوم است. بدن مردان بدون وجود سلنیوم، نمی‌تواند به اندازه کافی، اسپرم تولید کند. به علاوه، آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در ماهی سالمون، از حمله و رهاشدن رادیکال‌های آزاد فراوان در بدن مردان جوان پیشگیری می‌کند. نکته دیگر این است که ماهی سالمون، امگا۳ زیادی دارد و این اسید چرب می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و چون داشتن قلبی سالم یکی از پیش‌شرط‌های داشتن یک رابطه زناشویی لذت‌بخش است بنابراین می‌توان سالمون را از این نظر هم انتخاب مناسبی برای بالا بردن میل جنسی دانست!

شکلات تلخ و بالا بردن میل جنسی

شکلات تلخ حاوی مقادیر بسیار زیادی از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است و همین مواد تشکیل‌دهنده می‌توانند باعث افزایش جریان خون و رسیدن خون بیشتر به اندام‌های تناسلی و حفظ بیشتر و بهتر نعوظ در مردان شوند. به علاوه، فنیل‌تیلامین و سروتونین موجود در شکلات تلخ هم می‌توانند میل و هیجان جنسی را در افراد افزایش دهند و باعث لذت‌بخش‌تر شدن رابطه زناشویی در آنها بشوند.

تغذیه نامناسب و کاهش سطح سلامتی معمولا موجب کاهش روابط جنسی در مردان می شود، اما در زنان این چنین نیست. چرا که زنان مسن برقراری رابطه ی جنسی را حتی در وضع ناخوشی و کسالت یک وظیفه و تکلیف می دانند. زنان بیمار و ناخوش برای برقراری رابطه ی جنسی مشکل خاصی نخواهند داشت،اما مردان قادر به پنهان کردن بیماری و تاثیرات مشهود آن طی برقراری روابط جنسی و عملکرد جنسی خود نخواهند بود.چرا که مردان برای برقراری رابطه ی جنسی ناچار به صرف انرژی و نیروی فیزیکی بیشتری می باشند. اختلال نعوظ،استرس،خستگی و بیماریهای قلبی-عروقی دلایل اصلی کاهش میل جنسی در مردان میباشد.

برای آشنایی با درمان ناتوانی جنسی بر روی لینک کلیک کنید.

منبع: دکتر سلام. پزشکی

دیگر مقالات

مشاوره رایگان افزایش طول آلت Call Now Buttonتماس و مشاوره